சூடான விற்பனை நல்ல தரமான வித்தியாசமான வடிவமைப்பு வெளிப்புற விளையாட்டு மைதான உபகரணங்கள்

ஃபிட்னஸ் உபகரணங்கள் பூங்காக்கள் போன்ற வெளிப்புற உடற்பயிற்சிகளுக்கு ஏற்றது மற்றும் உடல் பயிற்சிக்காக கால்வனேற்றப்பட்ட எஃகு குழாய்களால் ஆனது.ஏர் வாக்கர் கைகள் மற்றும் கால்கள் உட்பட உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் உடற்பயிற்சி செய்யலாம். இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்தும் போது மூட்டுகளில் ஏற்படும் விளைவும் சிறியதாக இருக்கும்.உங்கள் மூட்டுகளில் சிறிய தாக்கம் இருப்பதால், மூட்டு வலியைப் பற்றி கவலைப்படாமல் உங்கள் சொந்த வசதியான வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்யலாம். கால்களை சுதந்திரமாக 360 டிகிரி முன்னும் பின்னுமாக நகர்த்தலாம்.ஒரு நீள்வட்ட பயிற்சியாளர் என்பது ஒரு நிலையான உடற்பயிற்சி இயந்திரம் ஆகும், இது ஏறுதல், நடைபயிற்சி அல்லது இயங்கும் வெற்றிடத்தைத் தூண்டுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் அதிகப்படியான கூட்டு அழுத்தத்திற்கு உட்படுத்தப்படுகிறது.இது ஒரு டிரெட்மில்லின் கலவை மற்றும் கைகளை வளர்த்த ஒரு ஏறுபவர் போல் தெரிகிறது.உங்கள் கால்கள் ஒரு ஓவல் பாதையைப் பின்பற்றுவதால், உடற்பயிற்சி குறைந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் உங்கள் கால்களுக்கு முழு அளவிலான இயக்கத்தை வழங்குகிறது.ஆரம்பநிலை மற்றும் உணர்திறன் மூட்டுகள் கொண்டவர்கள் இதைப் பாராட்டுவார்கள்.நீங்கள் முன்னேறும் போது இயந்திரத்தில் உள்ள கைகள் முன்னும் பின்னுமாக செல்கின்றன, எனவே நீங்கள் மொத்த உடல் பயிற்சியைப் பெறுவீர்கள்.இயந்திரம் பல்வேறு இயக்கங்களை உருவகப்படுத்துவதன் மூலம், குவாட்ரைசெப்ஸ், தொடை எலும்புகள், காஸ்ட்ரோக்னீமியஸ், முன்புற திபியாலிஸ் மற்றும் கணுக்கால் மூட்டு ஆகியவை இந்த செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ளன.ஒரு நீள்வட்ட பயிற்சியாளரின் இரட்டை செயல் பயிற்சியானது கலோரிகளை எரிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதிக தசைக் குழுக்களை ஒரே நேரத்தில் பயிற்சி செய்கிறது, மேலும் இது ஒரு டிரெட்மில் அல்லது ஸ்டேஷனரி பைக்கைப் பயன்படுத்துவதை விட குறைந்த நேரத்தில் செய்யக்கூடிய தீவிரமான உடற்பயிற்சியாகும்.எவ்வாறாயினும், நீள்வட்ட மற்றும் டிரெட்மில் பயிற்சிகளுடன் தொடர்புடைய உடலியல் மறுமொழிகள் கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியானவை, ஆனால் நீள்வட்ட பயிற்சியாளர்கள் தாக்கம் இல்லாததால் இன்னும் அதிக நன்மை பயக்கும் என்று மேலதிக ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது.